11.3.08

2.º Encontro “Actividades de Grupo - Fitness”

(Pavilhão Municipal de Portalegre)
06-04-2008

Programa

Inicio das Actividades: 15.00 horas

Aula de Jump (Prof. Francisco Canário) - 15.00h

Aula de Aeróbica (Prof. Margarida Afonso) - 15.45h

Aula de Body Combat (Prof. Margarida Reis) - 16.30h

Aula de Jump (Prof. Francisco Canário) - 17.15h

Oferta Surpresa
Oferta de Frutas e Águas

Alguns Conselhos a Seguir:

  • Levar Toalha de Rosto
  • Calçar os Ténis Somente no Pavilhão
  • Não Beber Água em Demasia Durante os Exercícios
  • Não Comer Pastilha Durante os Exercícios

Preços:
Sócio - € 1,00
Não Sócio - € 3,00

Período de Inscrição: Até dia 02 de Abril de 2008
A inscrição
poderá ser paga à Comissão Organizadora (Ana Paula Beirão, Pedro Beirão, Susana Martins, Florbela Correia, Miguel Cebolas) e só será válida após efectuado o respectivo pagamento

Contacto Para Qualquer Esclarecimento ou Pagamento:
Pés Vagarosos
Telem.: 967422409 (Ana Paula)

Apoios:
-Câmara Municipal de Portalegre
-Altos e Rasos – Sapataria, Unipessoal, Lda.
Rua 31 de Janeiro (Antiga Rua dos Canastreiros), N.º 47,
Portalegre
- Cruz Vermelha
- Fábrica Real de Imagens

10.3.08

Sábado de muita água

Desta vez foi diferente,
Os Pés não foram andar,
A coisa “meteu água”
E pusemo-los a nadar

Com jogo da moeda e pólo,
Hidroginástica e natação,
Tivemos de tudo um pouco
Foi uma grande animação

Ninguém perdeu os calções
Como se poderia esperar,
Mas apareceu a professora Guida
P´ra nos pôr a ginasticar

Estiveram todos no seu melhor,
Mas a surpresa não ficou por ali,
No jantar é que foi “pior”
Pois meteu muito chantily

Entre beijos e lambidelas,
Muitas flores e amizade,
Foi mais um dia fantástico,
Esta é que é a realidade !!!

"Os nossos agradecimentos a todos"

Fernanda Franco