27.2.07
Subida a Marvão
Subida a Marvão no dia 25 de Março
09h15 - Início do passeio na Portagem (largo em frente à igreja)
11h00 - Visita guiada a Marvão
12h00 - Descida
13h30 - Lanche/convívio na pastelaria Não-me-esqueças (Portagem)
Nota: o lanche/convívio é opcional e tem o custo de 5€/pessoa
09h15 - Início do passeio na Portagem (largo em frente à igreja)
11h00 - Visita guiada a Marvão
12h00 - Descida
13h30 - Lanche/convívio na pastelaria Não-me-esqueças (Portagem)
Nota: o lanche/convívio é opcional e tem o custo de 5€/pessoa
Ginástica
“Actividades de Grupo - Fitness”
(Pavilhão Municipal de Portalegre)
11-03-2007
Programa:
Aula de Aeróbica (Prof. Margarida Afonso) - 15.00h
Pequena Demonstração de Aeróbica (Nível 2) - 15.45h
Aula de Fitball (Localizada Funcional) (Prof. Margarida Afonso) - 16.00h
Aula de Step (Prof. Francisco Canário) - 16.45h
Lanche Convívio - 17.30h
Alguns Conselhos a Seguir:
- Levar Toalha de Rosto
- Calçar os Ténis Somente no Pavilhão
- Não Beber Água em Demasia Durante os Exercícios
- Não Comer Pastilha Durante os Exercícios
Preços:
Sócio - € 1,00
Não Sócio - € 2,00
Peça já a sua ficha de inscrição aqui.
Período de Inscrição: Até dia 05 de Março de 2007
Organização:
Ana Paula
Ana Paula
26.2.07
Pirolito
A prova de natação correu como previsto, muita animação e alguns pirolitos.
Este será com certeza um evento que voltaremos a repetir.
Começamos com a divertida hidroginástica, depois realizou-se a prova de natação e a respectiva entrega de prémios e para finalizar um fantástico jantar com muitos mascarados.
Vejam algumas fotos aqui.
Este será com certeza um evento que voltaremos a repetir.
Começamos com a divertida hidroginástica, depois realizou-se a prova de natação e a respectiva entrega de prémios e para finalizar um fantástico jantar com muitos mascarados.
Vejam algumas fotos aqui.
8.2.07
Nasceu oficialmente a associação Pés Vagarosos
No dia sete de Fevereiro de dois mil e sete, nasceu oficialmente Pés Vagarosos - Associação de Desporto e Lazer do Norte Alentejano, por meio da escritura pública celebrada no Cartório Notarial de Portalegre.
Este foi um passo decisivo para o reforço do nosso sonho, transformando-se portanto num dia muito feliz e no cumprimento de uma promessa.
Este foi um passo decisivo para o reforço do nosso sonho, transformando-se portanto num dia muito feliz e no cumprimento de uma promessa.
4.2.07
Prova de Natação
Vem aí o próximo evento com uma fabulosa prova de natação já no próximo dia 17 de Fevereiro.
Inscreve-te já!!!
Programa:
14h30 – Preparação da Piscina (efectuada pelos juízes).
15h00 – Aquecimento – Aula de Hidroginástica.
15h15 – Treino para a prova:
• Nesta etapa os nadadores (quatro de cada vez) irão nadar 50m (duas piscinas) dos estilos que se inscreveram (mariposa, costas, bruços ou/e livres);
• A partir dos tempos apurados nestes percursos, define-se quem concorre com quem.
16h00 – Início da Prova
Organização:
Susana Dias
Susana Dias
1.2.07
Mais Sku que Ski
Foi o melhor começo de 2007, com esta grande actividade que deixa vontade de voltar.
O dia começou bastante cedo, mas todos deram o máximo e a diversão foi geral, só resta dizer.
- Objectivo cumprido.
Veja algumas fotos aqui.
O dia começou bastante cedo, mas todos deram o máximo e a diversão foi geral, só resta dizer.
- Objectivo cumprido.
Veja algumas fotos aqui.
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