À conversa com...

Auditório do Instituto Politécnico de Portalegre
Praça do Município
15h00
1 de Junho de 2008

À CONVERSA COM
Prof. António Martinó

SOBRE
BD, Artes & Letras

Com um Momento Musical pelo Prof. João Banheiro

No arranque de mais uma iniciativa da Associação Pés Vagarosos, o Prof. António Martinó propõe uma "conversa" em torno das relações da Banda Desenhada com a Pintura e a Literatura.

Currículo sumário (pdf)

Com o apoio do Instituto Politécnico de Portalegre

Paintball

7 de Junho de 2008
Castanheiro da Penha - Alegrete
14h30

ACONSELHA-SE:
Uso de roupa prática (ténis, calça de ganga e t-shirt)

ACTIVIDADES:
- PAINTBALL
- Tiro com Arco, Besta e Zarabatana
- Visualização do jogo de Portugal

PREÇOS:
(Actividades + Jantar)
Sócios
Adulto - 20 €
Crianças até 15 anos - 15 €
não Sócios
Adulto - 25 €
Crianças até 15 anos - 20 €

(só Jantar)
Sócios
6,5
não Sócios
9

(só Actividades)
Sócios
16,5
não Sócios
19


Ponto de Encontro:
14h00 no largo da Segurança Social - Portalegre

INSCRIÇÕES LIMITADAS

Belo KAYAK

Pela primeira vez a nossa associação organizou um passeio de Kayak, foi em Constância num belo dia de primavera, que cerca de 40 participantes se lançaram à aventura rio abaixo, passando pelo Castelo de Almourol situado numa pequena ilha (muito lindo).

Foi mais um dia de excelente convívio, onde o desporto e a cultura estiveram presentes.


Muitos parabéns ao nosso sócio Norberto Franco, pela exemplar organização de um evento espectacular.

Agradecimentos a:
- Norberto Franco, Luís Grilo, Susana Martins, Rui Miranda, Florbela Correia, Duarte Arruda e Filipa Pintão pela ajuda na organização.
- Trinca Fortes pelo profissionalismo e acolhimento.

Fica a promessa de mais eventos deste género.

KAYAK

No próximo dia 17 de Maio de 2008 realizar-se-à um passeio de Kayak, com cerca de 10Km em Constância.

Programa:
9h00 - Encontro em Constância
(Parque de Campismo)
9h30 - Início da Actividade
13h00 - Almoço

Preços (seguro incluído):
25€ - sócios
30€ - não sócios

Passeata

Conforme previsto e como é habito desta associação, cumpriu-se o "2º Passeio de Orientação" sem medo da chuva que ainda caiu durante o evento.

Foi um dia irregular em termos meteorológicos, mas os caminhos percorridos e o convívio fez com que fosse mais uma vez um grande evento que esta associação organizou, sempre com o olhar atento da Cruz Vermelha de Portalegre.

O nosso muito obrigado a todos os participantes e um especial agradecimento aos que tornaram possível este evento:
- Câmara Municipal de Portalegre
- Cruz Vermelha de Portalegre
- Centro Popular de Trabalhadores de S. Cristovao

Fotos»

2º Passeio de Orientação

Um Dia de Muito Ritmo

Foi sem dúvida um dia de muita energia positiva e muito suor, os batimentos cardíacos estavam em grande órbita, quase que se sentia o coração a “saltar pela boca”, as caras pareciam mais vermelhas que um tomate.

De facto o trabalho do sistema cardio-respiratório provocado por qualquer das três modalidades (Jump, Aeróbica, Body Combat), a animação e a libertação do stress, foram muito bem alcançados, graças ao profissionalismo, empenho e boa disposição dos professores Francisco Canário, Margarida Afonso e Margarida Reis. A todos eles o nosso muito obrigado, foram excelentes!!! Não há palavras…

O nosso evento de Actividades de Grupo - Fitness, contou com a presença de 41 participantes.

Obrigado a todos os participantes que nos apoiaram e é claro que sem eles a animação não seria completa, estão todos de parabéns, apesar do esforço físico ser um pouco elevado, foram resistentes até ao final.

Agradecemos ainda a presença dos membros da Cruz Vermelha Portuguesa para qualquer ocorrência, não esquecendo a comparência do Exmo. Senhor Presidente Victor Bucho. Felizmente não precisaram entrar em acção de socorro, sinal de que ninguém se magoou nem se sentiu mal.

A surpresa final da professora Margarida Afonso e as suas meninas criaram de facto um momento mágico e cheio de emoções fortes.
O Arco-Iris estará sempre presente nos nossos corações e desejamos que ele esteja sempre presente no vosso. Obrigado a todas. Foi simplesmente divinal.

Os nossos agradecimentos às entidades que nos deram todo o apoio possível:

- Câmara Municipal de Portalegre

- Altos e Rasos - Sapataria, unipessoal, Lda.

- Fabrica Real de Imagens

- Parapal

- Centro Popular de Trabalhadores de S. Cristovão

Fotos»

2.º Encontro “Actividades de Grupo - Fitness”

(Pavilhão Municipal de Portalegre)
06-04-2008

Programa

Inicio das Actividades: 15.00 horas

Aula de Jump (Prof. Francisco Canário) - 15.00h

Aula de Aeróbica (Prof. Margarida Afonso) - 15.45h

Aula de Body Combat (Prof. Margarida Reis) - 16.30h

Aula de Jump (Prof. Francisco Canário) - 17.15h

Oferta Surpresa
Oferta de Frutas e Águas

Alguns Conselhos a Seguir:

• Levar Toalha de Rosto
• Calçar os Ténis Somente no Pavilhão
• Não Beber Água em Demasia Durante os Exercícios
• Não Comer Pastilha Durante os Exercícios

Preços:
Sócio - € 1,00
Não Sócio - € 3,00

Período de Inscrição: Até dia 02 de Abril de 2008
A inscrição poderá ser paga à Comissão Organizadora (Ana Paula Beirão, Pedro Beirão, Susana Martins, Florbela Correia, Miguel Cebolas) e só será válida após efectuado o respectivo pagamento

Contacto Para Qualquer Esclarecimento ou Pagamento:
Pés Vagarosos – Telem.: 967422409 (Ana Paula)

Apoios:
-Câmara Municipal de Portalegre
-Altos e Rasos – Sapataria, Unipessoal, Lda.
Rua 31 de Janeiro (Antiga Rua dos Canastreiros), N.º 47, Portalegre
- Cruz Vermelha
- Fábrica Real de Imagens

Sábado de muita água

Desta vez foi diferente,
Os Pés não foram andar,
A coisa “meteu água”
E pusemo-los a nadar

Com jogo da moeda e pólo,
Hidroginástica e natação,
Tivemos de tudo um pouco
Foi uma grande animação

Ninguém perdeu os calções
Como se poderia esperar,
Mas apareceu a professora Guida
P´ra nos pôr a ginasticar

Estiveram todos no seu melhor,
Mas a surpresa não ficou por ali,
No jantar é que foi “pior”
Pois meteu muito chantily

Entre beijos e lambidelas,
Muitas flores e amizade,
Foi mais um dia fantástico,
Esta é que é a realidade !!!

"Os nossos agradecimentos a todos"

Fernanda Franco

Fotos

Natação

Data de Realização: 8 de Março de 2008
Hora de Início: 14h00
Local: Piscina dos Assentos de Portalegre

Programa

14h00 – Encontro dos participantes
14h30 – Aula de Hidroginástica
15h00 – Aula de Natação
15h30 – Jogos da Moeda
16h00 – Jogos de Polo Aquático
21h30 – Jantar (Restaurante “Convívio”)

Preços

Só Natação

Sócios – 3€

Não Sócios – 5€

Só Jantar

Sócios – 13€

Não Sócios – 14€

Jantar e Natação

Sócios – 14€

Não Sócios – 15€

Pela Serra abaixo

No passado sábado, dia 16 de Janeiro os Pés invadiram a Serra da Estrela e concretizou-se mais um evento cheio de aventura e animação.

Tanto no Ski, como no Snowboard houve muitas quedas e muitos deslizamentos, mas a entreajuda e o convívio foi o destaque desta manhã de desporto radical.

Como sempre o almoço é um dos pontos fortes deste evento e desta vez deslocamos-nos ao Museu do Pão em Seia.

Apenas a lamentar o incidente do Carlos Trindade que teve de receber tratamento médico.

Agradecimentos:
- À Câmara Municipal de Portalegre, por todo o apoio que nos deu na realização deste evento e que nos tem dado ao longo da nossa existência.
- Aos nossos excelentes professores de Ski e Snowboard, que tiveram uma atitude exemplar e uma simpatia única.
- Aos responsáveis e funcionários do Museu do Pão pela simpatia e profissionalismo que nos trataram.

Fotos

O 1º Aniversário

O tempo passa rápido e como tal, já concluímos o nosso primeiro aniversário, que foi comemorado com uma grande festa no bar "Gémeos" em Portalegre e contou com o músico Paulo Montez.

O nosso grande agradecimento aos que estiveram presentes e aos que nos apoiaram, é esse apoio que nos faz continuar.

Um agradecimento especial ao bar "Gémeos", principalmente aos seus donos e funcionários.

Veja aqui algumas fotos do evento.

Este foi um ano cheio de actividades, onde proporcionamos muita aventura, muito convívio e muita animação.

Mostramos sem sombra de dúvida, que somos uma associação muito diferente, que prima pela amizade e convívio em cada evento.

SKI / SNOWBOARD

No próximo dia 16 de Fevereiro, enfrentamos mais um desafio. A Serra da Estrela, conforme prometido este ano vamos experimentar a neve, seguido de um almoço no Museu do Pão em Seia.

Equipamento aconselhado:
- Gorro e Luvas impermeáveis;
- Roupa impermeável;
- Botas e óculos escuros.

Programa:
06h15 - Encontro no Rossio (Portalegre) e partida de Autocarro
09h30 - Ski/Snowboard na Serra da Estrela
13h00 - Visita ao Museu do Pão Seguido de almoço
16h00 - Visita Livre a Seia
17h00 - Regresso

Preços:
Transporte de autocarro, Ski ou Snowboard (incluindo equipamento e seguro), visita e almoço ao Museu do Pão e visita a Seia:
- Sócios - 40€,
- Não Sócios 50€

Transporte de autocarro, Ski ou Snowboard sem equipamento (incluindo seguro), visita e almoço ao Museu do Pão e visita a Seia:
- Sócios - 35€,
- Não Sócios 45€

Transporte de autocarro, visita e almoço ao Museu do Pão e visita a Seia:
- Sócios - 20€,
- Não Sócios 22€

Jogos Indoor

Mais um dia “Pés Vagarosos”. Os jogos decorreram nos locais previstos – Bar República e Café Central em Portalegre - no passado dia 27 de Janeiro contando com um total de 44 participantes (agradecemos desde já a participação de todos). Os jogos de Dardos e Sueca iniciaram-se pelas 14.30 horas no Bar República, tendo os jogos de Xadrez e Damas o seu início por voltas das 17 horas no mesmo local. Muita animação e alguma competição caracterizaram o evento.

Por volta das 21.00 horas iniciou-se o Torneio de Snooker no Café Central de Portalegre, contando com 12 participantes tendo o seu términos acontecido pela 01.00 hora da madrugada do dia 28 de Janeiro. Com gira bolas qb e muita tacada de grande precisão, o torneio teve a sua dose de emoção

Todos os jogos foram apoiados pelos bares anteriormente referenciados, sem os quais não seria possível a sua realização e também por empresas de Portalegre – nomeadamente: Convívio – Pizzaria/Grill; Papelaria Arco-Íris; Brinco Didáctica de Portalegre e Decorpar. A todos o nosso agradecimento.

Jogo	Participantes	Vencedor
Dardos	Fernanda Franco, Renato, Cristina Trindade, Nuno Oliveira, João, José Pinheiro, Carlos Pina, Carlos Trindade	José Pinheiro
Sueca	João Garcia e Paulo Barbosa, Bruna Caetano e Susana Sousa, José Louro e Pedro Arguelles, José Miranda e Hugo Miranda, Pedro Mendes e Luísa, Luís Pinheiro e Gaspar Garção	Pedro Mendes e Luísa
Xadrez	José Louro, Carlos Pina, Carlos Trindade, Gaspar Garção, Pedro Arguelles, Joaquim Albuquerque	José Louro
Damas	Carlos Pina, José Pinheiro, José Louro, João, Luís Grilo, António Melancieiro, Joaquim Albuquerque, Nuno Oliveira	Carlos Pina
Snooker	Fernanda Franco, José Pedro, Nuno Oliveira, José Louro, Paulo Martins, Carlos Pina, Arcanjo Mendes (falta de comparência), Cristina Trindade, Luís Grilo, Renato, Pedro Silva, Ana Bastos	José Pedro

Veja algumas fotos aqui.

Festa de Aniversário

Convidam-se todos os sócios e acompanhantes a estarem presentes no jantar comemorativo do 1º Aniversário dos Pés Vagarosos.

O jantar realiza-se no dia 7 de Fevereiro, pelas 19:30, no Restaurante JI, na Zona Industrial.

As confirmações devem ser feitas até dia 1 de Fevereiro para o e-mail do Miguel (miguelcebolas@gmail.com) ou telemóvel: 967798559

Contamos com a vossa presença.


No sábado, dia 9 de Fevereiro, realiza-se a festa no bar "Gémeos" em Portalegre.

Jogos Indoor

Objectivos

Jogos Indoor vão ser a primeira actividade de 2008 e vai também ser a primeira realização do género organizada pelos Pés Vagarosos.

O objectivo é criar um ambiente de desporto indoor, competitivo e com muita animação para os participantes.

Contamos com o apoio do Bar República, que gentil e excepcionalmente, vai abrir as suas portas no Domingo dia 27 de Janeiro e do Café Central de Portalegre, sem os quais não era possível realizar estes Jogos.

Sendo cinco, os jogos são todos eles independentes, uma vez que o objectivo não foi a realização de um campeonato tipo “pentatlo indoor”, mas sim a possibilidade dos praticantes poderem jogar diferentes desportos.

Preços

Dardos (singles)
Sócios € 2
Não Sócios € 4

Damas (singles)
Sócios € 2
Não Sócios € 4

Xadrez (singles)
Sócios € 2
Não Sócios € 4

Sueca (pares)
Sócios € 4 por equipa
Não Sócios € 8 por equipa

Pool Português (ex-Snooker Português) – (singles)
Sócios € 4
Não Sócios € 8

Regulamentos

- Dardos
- Xadrez
- Damas
- Sueca
- Snooker

Prémios (a anunciar brevemente)

Os vencedores de cada Jogo receberão Prémio pela vitória.
Serão entregues lembranças a todos os participantes nos Jogos Indoor.

Agradecimentos

Agradecemos às seguintes empresas pelo apoio prestado:
- Bar República
- Café Central Portalegre
- Decorpar
- Medalha de Mérito
- Papelaria Arco Íris
- Brinco Didática de Portalegre
- Guidamatic
- Livraria Papelaria Tavares

Inscrições

O praticante poderá inscrever-se em qualquer dos jogos ou em todos eles, mediante o pagamento do valor de inscrição no respectivo jogo. Deverá respeitar as regras / regulamentos, que disponibilizamos bem como os seus adversários, mantendo o espírito de fairplay e animação pretendidos. Haverá limite máximo de inscrições em todos os jogos, que caso seja atingido antes do próprio dia, será anunciado neste blog.

As inscrições poderão ser pagas em qualquer altura à Comissão Organizadora (Telem. 965 550 628 ou 962 472 333) ou no próprio dia do início dos Jogos – dia 27 de Janeiro – até às 14.00h

Plano de Actividades 2008

Evento	Data
Jogos Indoor	27 e 28 de Janeiro
Festa de Aniversário	7 e 9 de Fevereiro
Reaprendendo Ski	16 de Fevereiro
2ª Prova de Natação	8 de Março
2º Encontro de Actividades de Grupo - Fitness	6 de Abril
2º Passeio de Orientação	20 de Abril
1ª Prova de Kayake	17 de Maio
2º Campeonato de PaintBall	07 de Junho
2º Campeonato Futebol de 7	1 a 12 de Julho
2º Passeio BTT	6 de Setembro
1º Raid Fotográfico	20 e 21 de Setembro
2º Desafios Urbanos	19 de Outubro
2º Torneio de Karting “Rui Ceia”	29 e 30 de Novembro
Jantar de Natal	19 de Dezembro

Festas Felizes!

Assembleia-Geral

CONVOCATÓRIA

Convocam-se todos os membros da Associação Pés Vagarosos para a Assembleia-Geral que se realizará no dia 15 de Dezembro de 2007, pelas 18h00, no Centro de Congressos da Câmara Municipal de Portalegre, sito na Rua Guilherme Gomes Fernandes, nº28, com a seguinte Ordem de Trabalhos:

1- Apresentação, apreciação e aprovação do Relatório e Contas do ano 2007;

2- Apresentação e aprovação do Regulamento Interno da Associação;

3- Sócios:

a) Situação actual de associados e quotização;

b) Outros assuntos.

4- Plano de Actividades:

a) Balanço do ano 2007;

b) Apresentação de actividades para 2008;

5- Outros assuntos.

Caso algum membro da associação tenha algum assunto que não esteja contemplado na presente ordem de trabalhos e o queira colocar em discussão na Assembleia-geral, deve fazê-lo chegar por escrito ao Presidente da mesma ou entregá-lo à Mesa antes do início da sessão.

Se à hora marcada não estiverem presentes mais de metade dos membros da Associação, a Assembleia-geral reunirá com qualquer número de membros, meia hora mais tarde.

Portalegre, 03 de Dezembro de 2007

O Presidente da Assembleia-Geral
Miguel Cebolas

Festa de Natal

Caro Sócio,

Os Pés Vagarosos - Associação de Desporto e Lazer do Norte Alentejano têm o prazer de convidar V. Exa. e família a estar presente no Jantar de Natal, a realizar no dia 21 de Dezembro de 2007, pelas 20 horas, no Restaurante “O Leitão” em Caia - Portalegre.

Ementa:
Sopa de Cachola e Canja
Arroz de Marisco
Mista de Carnes Grelhadas
Bebidas
Sobremesa
Café

Preços:

0-15 anos	Grátis
Adultos	€ 9,00
Não sócios	€ 15,00

Iremos fazer uma brincadeira que consiste em cada um levar uma Lembrança de 1€ para fazermos a tradicional Troca de Prendas.

Muita Animação e Muitas Surpresas

Agradecemos Confirmação até dia 18 de Dezembro de 2007

Votos de Um Feliz Natal e Um Próspero Ano Novo
Pés Vagarosos